Méditation

Se laver, s'habiller joliment, prendre soin de soi et des siens est pour la plupart d'entre nous une évidence. Pourtant cela ne représente qu'un travail essentiellement extérieur.

J'ai découvert il y a une quinzaine d'années que méditer, c'est prendre soin de soi intérieurement. S'embellir au niveau de nos ressentis, de nos émotions et de notre âme.

Fan de vie au grand air, de forêt, mais aussi de la beauté des grandes villes, j'ai été une moitié de ma vie photo- reporter. Depuis quelques années, je me suis reconvertie dans le travail social.

J'ai appris à méditer avec des amis qui s'étaient acheté une yourte puis celle-ci installée dans leur jardin, demandés ce qu'ils pourraient en faire.

Méditer!

Un temps initiée à la voie rouge amérindienne, j'ai un cœur animiste.

Toute croyance, qu'elle soit religieuse ou spirituelle, me semble très compliquée.

Pour faciliter mon quotidien, et apaiser les questionnements et/ou certitudes, je lâche mon mental.

La méditation, comme le sport, la marche en forêt, ou une amusante partie de jeux de société sont mes outils pour y arriver.

Depuis le début du premier confinement un groupe Ivratane de méditation s'est construit Nous méditons en silence chaque lundi via Zoom pendant 35mn. Méditer seul/e est puissant mais méditer en groupe de uple l'intensité

Les nouveaux sont les bienvenus.

Aux novices, des conseils sont donnés. Il suffit souvent de se concentrer sur sa respiration et se laisser porter par le groupe. Tout le monde peut y arriver avec un peu d'entraînement.